So geht's

1. Zeige was in dir steckt und stoße soviel kg wie du kannst.

2. Fülle den Antrag aus!

3. Freu dich auf deine Urkunde vom BVDG!

Die Urkunde gilt zudem als Nachweis für die erfolgreiche Abnahme der Leistung in der Gruppe "Kraft" des DOSB-Sportabzeichen.